Sophrologie et périnatalité
Un accompagnement bienveillant pour vous reconnecter à vous-même, vivre chaque étape avec plus de sérénité.
Chaque grossesse est unique.
Chaque accompagnement l’est aussi, avec une attention portée à vos besoins et à votre vécu.
Un accompagnement à chaque étape de votre parcours
Parce que prendre soin de vous, c'est aussi offrir une place à votre bien-être dans cette grande aventure.
Il n’existe pas de grossesse idéale, seulement la vôtre.
Pendant la grossesse
Mieux vivre les changements émotionnels et corporels, commencer à un créer un lien avec son bébé. Travailler la confiance en soi et en son corps.
Pour l’accouchement
Se préparer grâce à des techniques de respiration et de visualisation à mieux accueillir et accompagner les contractions.
Après la naissance
Se recentrer sur soi pendant cette période de transition, accueillir ses émotions, déposer vos émotions, votre vécu. Parce que prendre soin d'une jeune maman c'est aussi prendre soin de toute la famille.
Désir de grossesse et parcours PMA
Le désir d’enfant peut être accompagné d’attentes, de doutes, de fatigue émotionnelle et parfois d’un vrai sentiment de solitude. Le parcours de PMA peut aussi demander beaucoup de force, de patience et de souplesse.
La sophrologie peut alors offrir un espace pour respirer et retrouver un peu d’apaisement au fil du parcours.
Ce que la sophrologie peut apporter
- Apaiser le stress et les émotions liées à l’attente
- Retrouver un espace de calme et se recentrer
- Renforcer la confiance en soi et en son corps
- Accompagner les étapes médicales avec plus de sérénité
- Soutenir le couple durant ce parcours
En séance, je vous propose des exercices de respiration, de relâchement et de visualisation positive, adaptés à vos besoins et à votre vécu. (plus de détail dans la page séance et tarif)
Ce que la sophrologie peut vous apporter
Chaque séance est construite selon vos besoins, votre objectif que nous auront défini ensemble, dans un cadre respectueux, sans jugement et confidentiel.
- Apprendre à mieux gérer la respiration
- Apaiser les émotions, les nausées
- Renforcer la confiance en soi et en son corps
- Se préparer mentalement aux étapes de la maternité
Chaque femme est unique
Une pause bienveillante pour revenir à l’essentiel, en douceur.
Vous souhaitez en parler ?
Je vous accueille avec écoute et bienveillance pour voir ensemble ce qui vous conviendrait le mieux.
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